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番茄玉米粒

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 青椒15g 番茄160g 玉米220g
  • 小葱适量 芝麻油适量 番茄酱适量 鸡精适量 盐适量 大蒜适量 油适量

番茄玉米粒描述：番茄可以祛斑美容、防辐射、防癌。
玉米开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。

家常菜排毒晚餐炒锅

番茄玉米粒制作步骤

  • 新鲜玉米剥成玉米粒，洗净后沥干水分

  • 番茄洗净去皮切块

  • 青椒洗净切丁，大蒜去皮拍扁切碎，小葱洗净切成葱花备用

  • 热锅放油，油热后，放入大蒜末爆香

  • 放入番茄块，翻炒均匀

  • 倒入适量清水，烧开

  • 放入玉米粒翻炒

  • 加入适量番茄酱，翻炒至玉米熟透

  • 放入青椒丁翻炒

  • 加入适量的盐、鸡精，淋入适量的香油，翻炒均匀

  • 关火，出锅，撒上葱花即可

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