姜汁五色腐竹

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姜汁五色腐竹

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：红椒30g 胡萝卜30g 芹菜50g 木耳30g 腐竹150g

辅料：香醋10ml 生抽10ml 生姜汁10ml 白糖2g 盐3g 香油20ml: 姜汁五色腐竹描述：夏天最适合小舅的小菜莫过于一些凉菜。
简单易做，吃着也爽口舒服。
腐竹中含有丰盛卵白质，营养价值较高，其含有的卵磷脂可除去附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，防备心血管疾病，保护心脏。而且还能预防骨质疏松。
此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素，具有补气健胃、润燥、利水消肿，可治疗高血压。
是很适合高血压患者食用的一道养生小拌菜。; 减肥家常菜拌排毒