银耳红枣黄豆糯米糊

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 3-4人
  • 银耳10g 红枣20g 糯米30g 黄豆40g
  • 清水适量 蜂蜜适量

银耳红枣黄豆糯米糊描述:银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素C含量为水果之冠,每百克鲜枣的维生素C含量为柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、苹果的50倍,有“活维生素丸”之称,具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。

气虚质阴虚质痰湿质特禀质10-20分钟养颜全菜系3-4人补肝秋分锅子其他味

银耳红枣黄豆糯米糊制作步骤

  • 银耳泡发好,洗净,颁小片,糯米洗净,黄豆洗净,红枣洗净去核.

  • 豆浆机放适量清水,放入银耳.

  • 放入糯米

  • 放入红枣

  • 放入黄豆

  • 按“干豆”键即可

  • 吃时放蜂蜜或者白糖

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