银耳菊花糖水

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银耳菊花糖水

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：银耳15g 菊花10g

辅料：片糖适量: 银耳菊花糖水描述：现在是大暑阶段，意味着一年最热的时候到了，也意味南方的天气逐渐从暑湿转到暑热阶段。这段时间的养生，不仅要清热解毒，而且对肺部的暑热和暑燥就要进行调理，这也是中医所说的治未病。
这个淡甜汤不仅能清热解暑，还能润肺燥。银耳除了口感吃起来比较香滑外，最关键是现代营养学发现它有美肤养颜、补血益气的功效，而且还能增强人体抵抗力。中医认为银耳是一味滋补的良药，它最大的特点是滋润而不腻滞，除了有健脾养胃清肠作用外，它最大的作用是滋阴润肺。; 大暑糖水煮美容降火