枸杞银耳薏米仁甜汤

  • 2小时以上
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 薏米仁105g 银耳15g 枸杞30g
  • 冰糖100g

枸杞银耳薏米仁甜汤描述:薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品。
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。。。
【枸杞银耳薏米仁甜汤】晾凉后放入冰箱中冰镇冰镇,夏天吃味道更爽。。。

养生煮甜品高压锅

枸杞银耳薏米仁甜汤制作步骤

  • 食材:薏米仁(已泡发)、银耳(已泡发)、枸杞、冰糖

  • 将枸杞用热水泡一下,待用。

  • 将已泡发的薏米仁淘洗干净,待用。

  • 将已泡发的银耳去蒂清洗一下,捞出。

  • 接着,将淘洗好的薏米仁和清洗好的银耳下入高压锅中。

  • 然后,搁入冰糖。

  • 加入一些清水。

  • 盖上盖烧煮分钟关火。

  • 焖至没气后开盖。

  • 最后,搁入泡好的枸杞搅匀,即成。

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