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雪梨银耳大枣羹

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 银耳1大朵 大枣4个 莲子适量
  • 冰糖适量 雪花梨1个

雪梨银耳大枣羹描述：秋天气候干燥多吃些润肺的食物，对身体有好处。
银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效，是一种良好的补品。

养肺秋季炖品

雪梨银耳大枣羹制作步骤

  • 原材料（莲子没拍)。

  • 银耳和莲子提前用温水泡开。

  • 泡开的银耳和莲子。

  • 雪梨去皮，切成块备用。

  • 高压锅中放入雪梨，银耳，莲子，大枣。

  • 倒入适量水没过食材。

  • 放入适量冰糖，盖上锅盖，大火烧至阀响转至中小火，大约分钟。

  • 解阀后盛出雪梨银耳大枣羹，晾温即可食用。

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