银耳枸杞莲子羹

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银耳枸杞莲子羹

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：银耳1朵

辅料：枸杞适量冰糖适量莲子适量: 银耳枸杞莲子羹描述：甜品一直都不是太喜欢，但银耳莲子汤除外，夏天吃了营养健康，外面的糖水不干净的，所以自己动手丰衣足食哈，银耳功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。枸杞子功用：坚筋耐劳，补益筋骨，能益人，去虚劳。莲子：清热去火的银耳莲子羹在夏天喝，即能防暑降温，又能养颜美容。; 下午茶煮甜美容羹