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润泽肌肤之玫瑰银耳莲子羹

  • 无
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 银耳15g 莲子100g 干玫瑰花200g
  • 冰糖50g

润泽肌肤之玫瑰银耳莲子羹描述：玫瑰花辟邪恶之气，食之，芳香甘美，令人神爽。

玫瑰有疏肝理气、和血散瘀、解郁调经的功效。

玫瑰花克促进胆汁分泌，提高胃肠道的消化能力。

玫瑰花理气和血，适合黄褐斑中年妇女饮用。

增强抵抗力祛痘美白羹

润泽肌肤之玫瑰银耳莲子羹制作步骤

  • 准备好干莲子、银耳、玫瑰花。

  • 锅中水烧开，下干莲子，煮十五分钟（按个人喜好，煮开花也行）捞起。

  • 煮好的莲子。

  • 红莲皮去净备用。

  • 银耳摘净杂质、泡发。

  • 玫瑰花用开水冲泡，放置半小时，让花汁充分溢出。

  • 泡好的银耳连同泡银耳的水一起倒入高压锅，上汽扣阀后煮十分钟；打开高压锅盖（放完气后），放入冰糖，继续中火煮五分钟；糖化，银耳羹粘稠。

  • 倒入玫瑰花和汁，再煮五分钟。

  • 最后下莲子。

  • 煮开即可盛入碗中食用。

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