冰糖桂花银耳羹

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 银耳15g
  • 糖桂花适量 枸杞子10g 冰糖40g

冰糖桂花银耳羹描述:桂花性温味辛,具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用,能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。

桂花中所含的芳香物质,能够稀释痰液,促进呼吸道痰液的排出,具有化痰、止咳、平喘的作用; 桂花芳香,具有行气之功,能够缓急止痛、散血消瘀,并促进肠道秽浊物质的排泄; 桂花馨香,能祛除口中异味,并有杀灭口中细菌的功效,是口臭患者的食疗佳品。

桂花香气清新,有很高的食用价值,是秋季常见的保健食品。

糖桂花,性平,味甘。糖桂花银耳羹,有润肺生津止咳,和中益肺,舒缓肝气,滋阴的功效。

阴虚质痰湿质半小时-1小时营养简易周末全菜系1-2人锅子菜鸟

冰糖桂花银耳羹制作步骤

  • 准备好糖桂花、银耳、枸杞子。

  • 银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。

  • 银耳入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火炖分钟。

  • 加入冰糖,炖分钟。

  • 加入糖桂花,拌匀。

  • 加入枸杞子,炖分钟。

  • 炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。

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