当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 银耳莲子雪梨羹

银耳莲子雪梨羹

  • 30分钟-1小时
  • 1-2小时
  • 3-4人
  • 红莲子50g 银耳5g 雪梨1个
  • 黄冰糖适量

银耳莲子雪梨羹描述：昨天从网上买的红莲子到了，想着尝尝味道怎么样，于是煮了银耳莲子雪梨羹。红莲子更多用于补血养颜；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；雪梨生津润燥、清热化痰。三者一起煲成甜汤，滋阴润燥，美容养颜，很适合这个干燥的春天用来美容养生。

阴虚质痰湿质糖水养生汤

银耳莲子雪梨羹制作步骤

  • 银耳提前泡分钟。

  • 红莲子也用清水浸泡分钟左右。

  • 将银耳去除黄色的部分后洗净掰成小朵。

  • 浸泡好的红莲子用水冲洗干净。

  • 将银耳和红莲子放入电饭煲中。

  • 加入热水煮一个小时左右的时间，银耳煮的时间越长胶质越浓稠。

  • 雪梨去皮后切成小块。

  • 将雪梨放入电饭煲中。

  • 加入冰糖之后再煮分钟。

银耳莲子雪梨羹相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com