冰糖枸杞银耳羹

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冰糖枸杞银耳羹

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：银耳15g

辅料：枸杞子适量冰糖50g: 冰糖枸杞银耳羹描述：枸杞子，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。体质虚弱、抵抗力差的人。长期坚持每天吃一点枸杞子，有一定的效果。

银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。适宜于妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

枸杞银耳羹，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。具有止眩晕、除头痛、去目疾、润肌肤等功效。; 阴虚质痰湿质半小时-1小时煮宅营养羹简易周末全菜系 1-2人锅子菜鸟