薏米银耳雪梨羹

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薏米银耳雪梨羹

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：1-2人

主料：银耳50g 薏米仁50g 雪梨1个

辅料：冰糖适量: 薏米银耳雪梨羹描述：薏苡仁很多有介绍说，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、薏苡素、薏苡酯、薏苡醇等等，薏苡仁中的薏米油还能对细胞免疫、体液免疫有促进作用。脂肪、氨基酸、维生素及钙、磷、镁、钾等对久病体虚的患者有补益的好处，还特别适合于高血压、高血糖患者可长期服用，个人感觉对患有高血压人的辅助食疗很有意义。; 甜品阴虚质痰湿质增强抵抗力秋季养生养生汤