紫米银耳羹描述：秋天了，天气干燥，容易引发呼吸道疾病，而银耳具有滋阴润肺的功效，于是经常用银耳来做汤羹。今天将银耳与紫米搭配在一起，做了这份香甜可口的紫米银耳羹，软糯可口，入口香甜，营养丰富哦！而且，紫米营养丰富，不仅蛋白质的含量相当高，必需氨基酸齐全，还含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等。
早餐阴虚质痰湿质白领午餐
银耳炖梨
自制涮火锅
紫色依恋
拌双耳
银装素裹肉丸汤
秋季养生汤
龙眼冰糖炖梨
冰糖百合炖梨
草莓炖梨
蜂蜜炖梨
冰糖无花果炖梨
川贝炖梨
止咳蒸橙
盐蒸橙
盐蒸橙子
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