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银耳雪梨百合汤

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 银耳2朵 百合2头 雪梨1个 小枣10颗
  • 水适量 冰糖适量

银耳雪梨百合汤描述：干燥的冬天，需要温暖的滋补，喝这款甜汤最爽口，而且很润肺。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

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银耳雪梨百合汤制作步骤

  • 银耳用温水泡分钟，其他材料大合影

  • 将泡好的银耳去根，撕成小块。雪梨去皮、核切成小块，百合掰成小块

  • 将所有原料放入锅内，加入适量的水

  • 烧开后调成小火炖煮分钟

  • 待锅内汤品炖制稍微粘稠，开大火

  • 适量的多晶冰糖

  • 倒入冰糖，待冰糖融化后出锅

  • 盛入碗中温食、凉食都好吃

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