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山药炖银耳

  • 10分钟内
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 山药1根 银耳半朵
  • 冰糖适量 红枣适量

山药炖银耳描述：银耳作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，是人们常说的贫民的燕窝。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。

气虚质阴虚质痰湿质腹泻秋季美容养颜增强抵抗力养生汤补肝春季养生

山药炖银耳制作步骤

  • 银耳泡好洗净，撕成小块。

  • 山药去皮洗净。

  • 切小斜块。

  • 和银耳放在一起。

  • 加水盖过材料。

  • 放入冰糖。

  • 放入红枣。

  • 加盖隔水炖小时。

  • 取出稍凉食用。

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