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枸杞西米银耳汤

  • 10分钟内
  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 枸杞50g 西米100g 银耳200g
  • 冰糖适量

枸杞西米银耳汤描述：银耳的胶质中含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜的好东西哦，女士们应该多吃啦。加入枸杞和西米一起熬煮，更加好吃哦。

汤阴虚质痰湿质甜煮白领下午茶养颜补肝脂肪肝

枸杞西米银耳汤制作步骤

  • 银耳泡发

  • 银耳去掉根部，然后撕成小朵

  • 锅中烧水，沸腾后放入西米

  • 煮十分钟之后将西米过冷水

  • 然后继续放入沸水锅中

  • 继续煮十分钟

  • 然后关火焖至西米透明

  • 枸杞浸泡十分钟

  • 砂锅中放入水，放入银耳

  • 加入冰糖熬煮至银耳出胶质

  • 放入枸杞

  • 放入煮好的西米，继续煮十分钟

  • 盛出装入碗中就可以吃啦

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