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红枣银耳炖雪梨

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 红枣10颗 银耳50g 雪梨1个
  • 冰糖适量

红枣银耳炖雪梨描述：人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。中医也说红枣能补气益中，滋脾胃，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，常食可使面色红润，驻颜美容。
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。
雪梨具有生津止渴、化痰止咳、滋阴润肺、祛脂降压、利尿消肿、养颜护肤的功效。
即将到母亲节了，女性朋友特别是老年人更适合饮用此款佳品。

汤气虚质阴虚质痰湿质特禀质煮下午茶香甜养颜补肝

红枣银耳炖雪梨制作步骤

  • 将材料准备好;

  • 将银耳泡软洗干净，撕成小朵;

  • 将梨洗净去皮切块，放入干净的砂锅中；

  • 将泡发好的银耳放入砂锅中；

  • 将大红枣切开、去核，放入砂锅中；

  • 往砂锅中注入适量的清水;

  • 盖上盖子，大火烧开；

  • 大火烧开后转小火，并且将盖子侧开一条缝，小火炖分钟；

  • 30分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化，关火，晾凉即可食用。

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