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营养水果银耳羹

  • 无
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 银耳20g 苹果1个 奇异果2个
  • 冰糖适量 红枣4粒 枸杞10g

营养水果银耳羹描述：秋天里孩子特别容易感冒或咳嗽的，而且秋天也让人感觉特别干燥，除了我们平时经常吃的冰糖炖梨外，偶尔做做这个水果羹换下口味也是不错的。不过这次我放的奇异果太多，汤汁有点酸，宝宝怕酸不是很喜欢。下回得要少放一个才行。

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营养水果银耳羹制作步骤

  • 苹果一个，奇异果个（亲在做时最好只放一个就够了）

  • 银耳份之一个，泡开洗干净，把黄色的根去掉

  • 红枣枸杞适量，泡洗干净

  • 在锅里放清水同时把银耳和红枣一起放进锅里煮。大火锅开后改小火慢煮

  • 把苹果和奇异果去皮去心，切成小块

  • 银了耳煮软变绸后就把切好的水果和枸杞一同放进去，稍加粒冰糖调味会更好。把水果煮软就能关火了

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