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海底椰银耳糖水

  • 10-20分钟
  • 1-2小时
  • 5-6人
  • 银耳2朵
  • 海底椰适量 红片糖2片 红枣3粒 枸杞适量 水适量

海底椰银耳糖水描述：海底椰有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。是一种夏季常见的汤料，而且营养价值比较丰富。银耳的营养也是很高的，且具有养阴清热、润燥等功效，这两材料放一起食用，可是很滋补的。

甜品阴虚质痰湿质糖水夏季饮食

海底椰银耳糖水制作步骤

  • 银耳泡发至软。

  • 去蒂剪成小块。

  • 海底椰切小块，再加入枸杞、红枣。

  • 加适量水，大火煲开，中小火煲小时。

  • 最后加红片糖至糖溶化调匀即可。

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