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芒果莲子银耳羹

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 银耳半朵 芒果1个
  • 冰糖适量 莲子适量

芒果莲子银耳羹描述：今天可真热，本来准备一早起来去超市买东西的，

但是，闹钟和瞌睡虫儿PK失败，瞌睡虫儿占了上风！

一觉睡到九点多，还是被老公的电话给吵醒的！

起来洗漱完毕，依旧是做卫生、给我的绿植浇浇水，然后做饭。

一早起来不活动活动，似乎吃不下东西呢！

阴虚质痰湿质酸甜白领夏季

芒果莲子银耳羹制作步骤

  • 准备材料：莲子、银耳、芒果、冰糖。

  • 银耳提前一晚用水泡发，莲子洗净。

  • 银耳去掉黄根儿，撕成小片儿。

  • 然后把银耳、莲子和冰糖放入电压力锅。

  • 加入适量水。（水根据人口多少而定。两三人份儿的话，没过食材的两横指就可以了。）

  • 盖上盖子，选择“粥”功能键，开始工作，彻底放气后再打开盖子。

  • 这期间准备芒果肉。芒果洗干净，切开，去掉果核部分，在果肉处打花刀，不要划断果皮。

  • 再借助小刀，把果肉取出。

  • 将芒果粒放入熬好的粥内。

  • 搅拌均匀，盛出即可。

  • 美容养颜的水果粥就做好了。很适合干燥的秋冬季食用。

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