枸杞银耳汤

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枸杞银耳汤

准备时间：2小时以上

烹饪时间：2小时以上

适合人群：3-4人

主料：银耳25g

辅料：油适量盐适量冰糖适量枸杞适量: 枸杞银耳汤描述：银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉。
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有利。
炎炎夏日，煮锅银耳配上枸杞再冰镇一下，消暑又美容。（如果喜欢莲子的朋友再加入适量莲子效果更好）; 阴虚质痰湿质糖水降火夏季饮食清热消暑夏季养生汤美白食谱