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红豆红枣银耳莲子羹

  • 30分钟-1小时
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 银耳20g 红豆50g 莲子30g
  • 红枣适量 冰糖适量

红豆红枣银耳莲子羹描述：前几天由于血压过低，造成成体不适，后来果断买了一台电炖盅，用这电炖盅炖出来的就是不一样，银耳软烂入口即化，因为是隔水炖，豆类也不用提前泡制，炖出来也非常软烂，补血养颜，美起来。

甜品气虚质阴虚质湿热质痰湿质腹泻甜炖尿频

红豆红枣银耳莲子羹制作步骤

  • 银耳用清水泡发，去掉发黄的根部撕成小块。

  • 红豆用清水泡个小时，事实证明红豆不用泡也完全可以滴。

  • 准备大红枣，多少随意，喜欢可以多放一些。

  • 把银耳，撕成小块放入炖盅里面。

  • 把红豆放进去。

  • 放入适量的大红枣。

  • 放入莲子，莲子我没来得及泡，所以就直接搁到里边了，事实证明，完全可以不用提前泡。

  • 倒入半盅清水，电炖盅内倒入适量热水，炖两个小时，提前分钟放入适量的冰糖，也可以先放好后，然后一起炖。

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