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银耳莲子红枣羹

  • 2小时以上
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 银耳30g 莲子20g 红枣12粒
  • 冰糖适量 水适量

银耳莲子红枣羹描述：现在最欢喜的事就是的把在好豆上学的菜谱自己学着做好做成功，而且银耳莲子红枣羹太适合女人喝了。今天我的营养早餐就是银耳莲子红枣羹配花生包

早餐气虚质阴虚质痰湿质特禀质腹泻养颜电饭锅养生汤尿频补肝

银耳莲子红枣羹制作步骤

  • 准备好材料，冰糖没拍进去

  • 银耳提前泡发六小时以上了，把银耳下电饭锅

  • 加入红枣和莲子

  • 加入适量的水和冰糖，盖上盖按煮粥键就可以了

  • 四十分钟后，营养美味早餐开始了

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