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冰糖银耳莲子汤

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 银耳50g 莲子20g
  • 冰糖适量 百合10g 枸杞10g

冰糖银耳莲子汤描述：秋季的滋补汤，一般适合妇女，养颜效果不错

汤气虚质阴虚质痰湿质腹泻甜半小时-1小时煲白领滋补周末全菜系1-2人尿频锅子

冰糖银耳莲子汤制作步骤

  • 莲子和百合，提前用水泡好

  • 银耳用清水泡分钟

  • 将泡好的银耳撕成小片，和枸杞装入容器

  • 先将莲子和百合，放入锅中煮分钟

  • 然后加入银耳和枸杞煮分钟，加入冰糖，关火

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