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银耳水果羹

  • 30分钟-1小时
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 银耳200g 弥猴桃80g 苹果80g 红枣50g 枸杞20g
  • 梨汁冰糖适量

银耳水果羹描述：冬天吃水果感觉好冷，冷冷的吃下肚肠胃也会很不舒服，但是水果里的营养是很多食物都替代不了的，所以煮水果吃也是一个不错的补充维生素等营养的好方法呢。

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银耳水果羹制作步骤

  • 将银耳提前用水泡发

  • 苹果和弥猴桃去皮切成块状

  • 先净银耳和红枣冰糖放入锅内加水大火煮开后

  • 冰糖我放了三块，按个人口感添加或少放些

  • 关小火慢炖

  • 银耳煮至变粘后加入切好的水果和枸杞

  • 继续小火煮至水果变软即可

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