冰糖银耳莲子

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冰糖银耳莲子

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：银耳50g 莲子15颗茨实10g

辅料：冰糖适量枸杞少许: 冰糖银耳莲子描述：一说到银耳莲子汤大家都知道是一款非常好的滋补养生保健汤，银耳滋阴，冰糖降火，莲子滋养补虚，三者结合清热解毒，美容养颜。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。快来看看平民的燕窝怎么做的吧。。; 甜品气虚质阴虚质痰湿质腹泻尿频立夏