当前位置： 首页 > 菜谱大全 > 皂角米银耳莲子羹

皂角米银耳莲子羹

  • 10分钟内
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 皂角米40g 银耳50g 莲子40g
  • 百合适量 冰糖适量 枸杞适量

皂角米银耳莲子羹描述：秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。这次给在家推荐这款皂角米银耳莲子羹，大家一起来润润吧！

甜品粥气虚质阴虚质痰湿质腹泻素食糖水尿频

皂角米银耳莲子羹制作步骤

  • 原料备用。

  • 皂角米至少提前两小时泡发。

  • 银耳也提前泡发。

  • 莲子也泡发。

  • 锅内加入适量的水，倒入泡发的莲子，皂角米、莲子。

  • 开关调到“高”，煮开。

  • 再将开关调至“低”。

  • 煮两小时左右后，下入百合。

  • 所有原料都软烂后，下入枸杞。

  • 煮二十分钟左右，下入冰糖。

  • 冰糖融化后，即可出锅食用。

皂角米银耳莲子羹相关推荐

最新菜谱

精彩推荐

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明： 部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将在三个工作日内处理，互联网不良信息举报邮箱：961754770@qq.com