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银耳百合莲子红枣汤

  • 无
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 银耳30g 莲子35g 百合20g 红枣10个
  • 冰糖适量 水适量

银耳百合莲子红枣汤描述：这是一款在我们家备受欢迎的汤，银耳可以滋阴润肤，百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，这款汤老少皆宜，而且银耳富含缮食纤维，具有减肥的功效。


养颜宁心安神秋季

银耳百合莲子红枣汤制作步骤

  • 银耳泡软撕成小块，莲子泡软，将所有材料放入砂锅，倒入清水

  • 大火烧开

  • 放入焖锅中高火两个小时

  • 拿出，放煤气上再小火煮分钟呈粘稠状即可

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