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灵芝炖银耳

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 灵芝8g 银耳7g
  • 冰糖20g

灵芝炖银耳描述：一道保健甜品，具有治疗咳嗽，失眠多梦，心神不宁之功效，灵芝和银耳加入冰糖一起炖2小时之后，汤水清澈带有一点微苦，感冒之后老是要咳，咳。。。的，家里正好有食材，试试呗，反正吃不坏。

痰湿质阴虚质炖助睡眠抗癌防癌更年期

灵芝炖银耳制作步骤

  • 准备食材

  • 灵芝洗净后用剪刀剪断，银耳用清水泡发后去根洗净

  • 所有食材全部加入炖盅内加入清水

  • 按定时小时

  • 灵芝的原因，汤水发红的。

  • 很清澈，甜味中带有一点微苦。把灵芝渣去除。

  • 滋阴润燥，很适合这季节食用

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