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柠蜜银耳羹

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 银耳15g 冰糖80g
  • 柠檬蜜适量 枸杞子适量

柠蜜银耳羹描述：还是过年时买的四个柠檬，一直懒得做。上个月发现一个有点发蔫，也懒得煮，直接切片用蜂蜜浸泡起来了。


这段日子，老是感觉无端的发燥。想必如老公所说，“更”了~~~呵呵，自己动手从饮食上调节一下。


银耳对处于这个时期的老姐妹们，是不错的营养滋补品，经常炖来喝点，对身体有好处~~

养心安神小儿咳嗽滋阴滋阴润燥肺热

柠蜜银耳羹制作步骤

  • 准备好蜂蜜。

  • 准备好柠檬。

  • 把密闭的蜂蜜开一小口。柠檬洗净，切薄片；将柠檬片从开口处放入蜂蜜中。

  • 最好将柠檬片全部浸泡在蜂蜜里面，密闭、加盖封存。

  • 准备好银耳，提前用冷水泡发，撕小朵备用。

  • 准备冰糖。

  • 银耳倒入沙煲，加入适量冷水；大火炖开，小火炖煮分钟。

  • 倒入冰糖。

  • 加入枸杞子。

  • 炖好的银耳盛入碗中，加入柠檬蜜。

  • 柠蜜银耳羹，调匀即可食用。

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