百合银耳莲子汤

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百合银耳莲子汤

准备时间：2小时以上

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：水发银耳150g 莲子30g 百合30g

辅料：大枣20g 冰糖25g: 百合银耳莲子汤描述：百合银耳莲子汤是用银耳、莲子、百合等煮制而成，银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
秋天气温开始降低，雨量减少，空气湿度低，气候偏干燥，应该多吃一些润燥的食物。银耳和百合都有很好的润燥功用，同时银耳还含有丰富的胶原蛋白，也是美容的佳品。百合银耳莲子汤非常适合秋季食用。; 痰湿质美容阴虚质尿频气虚质腹泻秋季汤化痰止咳化痰清肺化痰安神宁心安神滋阴滋阴润燥补心养心失眠中风哮喘咽炎肺结核