金桔银耳糖水

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 金桔10个 干银耳1个 红枣5个
  • 冰糖20g

金桔银耳糖水描述:金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。
金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
金桔80%的维生素C都存於果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。
作为食疗保健品,小金橘是冬季不可多得的养生食材。
这款汤水适合冬季食用,可健胃消食,理气化痰,亦能美肤养颜,增加机体御寒能力,防止感冒的功效。

感冒支气管炎止咳特禀质糖水补水

金桔银耳糖水制作步骤

  • 准备好所有的食材。

  • 金桔和红枣用淡盐水浸泡分钟洗净。

  • 干银耳用温水泡发。

  • 洗净的金桔在上面划上刀,不要划到底。

  • 然后按压金桔,把金橘核去掉。

  • 金桔全部做好,把银耳洗净撕小块。

  • 金桔和银耳,红枣放入电压锅内胆。

  • 加入适量的清水。

  • 把内胆放入电压锅加入冰糖。

  • 加盖按下营养饭-煲汤。

  • 提升提示后即可开盖食用。

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