银杏百合银耳羹

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银杏百合银耳羹

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：银耳 15g 银杏 20g 百合15g

辅料：红枣25g 冰糖 40g: 银杏百合银耳羹描述：银杏，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、敛肺平喘。

百合，润肺止咳、清心安神、补中益气、健脾和胃。

红枣特点就是维生素含量极高，其含有蛋白质、维生素C、B族维生素、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分，是补气养血的圣品，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，尤其是女性的最佳保健品。

银杏百合银耳羹，补血养阴、滋润养颜。适合因肺气虚、阴虚容易造成的皮肤粗糙、干燥者食用。; 痰湿质美容阴虚质秋季熬羹美白止咳润肺止咳咳嗽小儿咳嗽哮喘肺结核支气管炎