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莲子红枣银耳汤

  • 2小时以上
  • 30分钟-1小时
  • 3-4人
  • 银耳80g 红枣10粒 莲蓬3个
  • 冰糖适量

莲子红枣银耳汤描述：女人要对自己好一点
更加疼爱自己一点
那个窝我们吃不起
弄点平民滴大补银耳还是可以
趁着现在新鲜莲子上市
我就为自己还有为家人
准备了整整一锅莲子红枣银耳汤哦
送上先
让亲们也好好补一下

化痰润肺止咳滋阴炖砂锅

莲子红枣银耳汤制作步骤

  • 备莲子，银耳，红枣。

  • 提早一晚将银耳去根蒂，跟红枣泡发好。

  • 汤锅加水，加银耳。

  • 加红枣。

  • 大火煮开，转小火煮至有稠感。

  • 再将莲子下锅。

  • 大火煮开。

  • 再转小火焖煮二十分钟。

  • 关火，加入冰糖即可。

  • 一份养人的莲子红枣银耳汤完成。

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