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银耳竹荪莲子汤

  • 10分钟内
  • 1-2小时
  • 1-2人
  • 银耳50g 竹荪20g 莲子50g
  • 冰糖适量

银耳竹荪莲子汤描述：深秋初冬时节，经常喝点银耳汤，能滋阴润肺，作为营养滋补品，它适用于老弱妇孺体虚者，还具有扶正强壮作用，对高血压、血管硬化者尤为适用，常喝银耳汤还能美容。可以和燕窝媲美呢。

下午茶汤煮白领润肺补心养心哮喘咽炎肺结核

银耳竹荪莲子汤制作步骤

  • 准备的材料。

  • 银耳和竹荪浸泡水中。泡发后银耳去黄蒂撕朵，竹荪切除头部和尾部。

  • 锅中加入适量水，放入银耳和竹荪。

  • 再放入莲子。

  • 大火烧开放入冰糖，转小火烧至汤浓稠即可。

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