芡实莲子银耳羹

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芡实莲子银耳羹

准备时间：10分钟内

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：银耳15g 莲子50g 芡实15g

辅料：冰糖70g: 芡实莲子银耳羹描述：这半年以来，让人烦心的事情接二连三的发生，加上年龄的缘由，生理反应很明显了。

有一天半躺着看书，和看视频的老公说起，可以用食物来调节生理反应，不知道效果如何。老公说，所选的食材，这个季节
吃不错，不烦试一试。

这么多年以来，老公在家里一直给我备着莲子、红枣、银耳，打开橱柜，满眼都是。想吃，随时都可以做的。呵呵，莲子芡
实银耳羹，试着吃了几天，感觉有点效果哦~~; 养心安神小儿咳嗽拉肚子止泻滋阴滋阴润燥甜肺热高血压