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莲子银耳糖水

  • 30分钟-1小时
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 莲子50g 银耳30g
  • 冰糖适量 陈皮适量 清水适量

莲子银耳糖水描述：银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，

有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉，故人人都能享用，而且不分四时。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。


银耳莲子汤浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

安神拉肚子止泻滋阴滋阴润燥甜肺热

莲子银耳糖水制作步骤

  • 将银耳用清水泡发。

  • 择洗干净，用厨房剪刀剪碎。

  • 将莲子泡发，去芯，洗净。

  • 将陈皮泡软，洗净。

  • 将全部食材放入汤锅中，注入适量的清水。

  • 盖锅盖，大火煮开。

  • 转小火煮分钟。

  • 放入适量的冰糖。

  • 盖锅盖，大火煮滚，冰糖溶化后即可关火。

  • 盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……

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