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冰镇冰糖莲子银耳雪梨羹

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 银耳150g 雪梨200g 莲子50g
  • 冰糖适量 枸杞25g 红枣15g

冰镇冰糖莲子银耳雪梨羹描述：滋阴，润肺，养胃，生津，能治虚劳咳嗽，痰中带血，虚热口渴，美容养颜必需品。

养心安神拉肚子止泻滋阴滋阴润燥肺热

冰镇冰糖莲子银耳雪梨羹制作步骤

  • 准备好材料，莲子温水浸泡分钟，红枣洗净泡分钟，枸杞洗净

  • 银耳温水泡几分钟，洗干净摘朵，去掉根部黄色部分待用

  • 雪梨削皮切块

  • 锅内置适量的水放莲子煲分钟

  • 加如银耳炖分钟

  • 放入雪梨、冰糖炖分钟

  • 最后放入枸杞、红枣文火慢炖分钟。，起锅放入冰箱分钟就可以吃啦~

  • 清甜、冰润的冰糖莲子银耳雪梨羹

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