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百合银耳莲子羹

  • 30分钟-1小时
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 银耳100g 莲子100g
  • 冰糖适量 百合10g 红枣20g 枸杞适量

百合银耳莲子羹描述：冰糖银耳莲子羹我也就吃过一次，因为自己偷懒所以都没做过，这段时间觉的挺上火的，一直在找些降火的食物，说了银耳吃了好，这道甜品不但好吃，而且美容养颜，最重要的是还润肺，不论孩子还是我们自己吃都非常的棒，所以建议夏天多煮一些可以放冰箱里当冷饮喝

安神拉肚子止泻滋阴滋阴润燥肺热

百合银耳莲子羹制作步骤

  • 准备好食材

  • 银耳泡发，莲子、百合、红枣浸泡、枸杞洗净备用

  • 泡发好的银耳，洗净去蒂，撕成小块。

  • 浸泡好的莲子，装入容器中，加入能浸泡住莲子的清水，冷水入锅蒸熟。（水开后分钟左右）

  • 银耳和百合加入锅中，注入适量清水大火烧开，转中小火煮半小时。

  • 加入红枣、蒸熟的莲子，盖上盖子继续煮分钟

  • 加入枸杞和冰糖，煮至冰糖融化

  • 搅拌均匀即可食用。

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