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银耳红枣桂圆汤

  • 10-20分钟
  • 2小时以上
  • 1-2人
  • 红枣10个 银耳1小朵
  • 冰糖适量 桂圆肉适量

银耳红枣桂圆汤描述：银耳是性平的，既非热性，亦非凉性，所以是道百搭的食材，和温性红枣桂圆的放在一起，就是一道补血美容的滋补汤，这款甜汤咱们家里常做的，也非常适合女性来喝，味道好又养颜！

懒人食谱养颜气虚质特禀质补肝痰湿质阴虚质补铁调经暖宫补虚月经不调缺铁性贫血宫寒痛经

银耳红枣桂圆汤制作步骤

  • 把银耳放温水里面泡发

  • 然后洗净银耳，撕成小块

  • 红枣和桂圆也用温水洗净

  • 放在炖盅里面

  • 倒入银耳里面和冰糖里面

  • 加水到分满，然后盖上盖子

  • 炖上个小时就可以了享用了

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