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冰糖银耳炖木瓜

  • 10分钟内
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 银耳1朵 木瓜1/2个 冰糖适量
  • 油适量 盐适量

冰糖银耳炖木瓜描述：木瓜口感软糯，味道甜美，通常被认为热量很高。其实木瓜的热量极低，比苹果、橙子、桃、梨等的暖量都低，每100克里只含27kcal，苹果则是52kcal，而维生素C的含量苹果的48倍，维生素A在水果中也可以说是最高的。爱美丽的你，怎么能错过木瓜呢?

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冰糖银耳炖木瓜制作步骤

  • 准备好各种原料。银耳要用水泡发。

  • 银耳撕成小朵，洗干净。

  • 木瓜用挖球器挖成小球加入银耳中，加入冰糖放入小锅中。

  • 大火烧开转小火慢炖，约分钟即可。

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