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红豆血糯银耳羹

  • 10-20分钟
  • 30分钟-1小时
  • 1-2人
  • 银耳50g 血糯米50g 红豆50g 西米50g
  • 水适量 糖适量

红豆血糯银耳羹描述：女人要对自己好点，没事就弄点养颜的羹。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

下奶安神水肿滋阴滋阴润燥肺热贫血降低胆固醇

红豆血糯银耳羹制作步骤

  • 选择色泽淡黄的银耳

  • 将银耳浸泡小时以上备用

  • 红豆血糯米和西米洗净用水浸泡一会

  • 将浸泡过得红豆血糯米和西米放入锅中开水煮开，然后转小火慢炖分钟

  • 将银耳倒入汤锅里，在适量加水，大火烧开，小火慢炖

  • 炖约分钟的样子，成粘稠状，就说明煮好了

  • 盛出放入适量的冰糖即可

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