红枣莲子银耳羹

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红枣莲子银耳羹

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：1-2人

主料：红枣15粒莲子30g 银耳30g

辅料：冰糖少许: 红枣莲子银耳羹描述：天气干燥，银耳有祛脂降压，护心，解毒，消食，养胃，亮发，提高免疫力，减肥，健脑，补充能量，温肺，有益心血管，益肝，健脾，和胃，润肠，壮骨，养颜护肤，通血，抑癌抗瘤，养阴补虚，抗衰抗辐射的功效，家中正好有银耳莲子再加点红枣就做了这道羹。; 电饭煲养颜气虚质特禀质补肝尿频腹泻痰湿质阴虚质甜品小吃早餐滋阴滋阴润燥补心养心哮喘咽炎肺结核