红豆银耳百合羹

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红豆银耳百合羹

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：银耳1朵薏仁米1把百合1把红豆1把莲子10粒

辅料：冰糖适量: 红豆银耳百合羹描述：银耳是爱美的MM常吃的美颜佳品哦，可是银耳要炖得很烂才好吃啊，夏天天气那么热，我可不想老是窝在厨房里，对了，用豆浆机啊！用豆浆机打出来的银耳不仅很粘稠，而且营养成分更容易被人体吸收哦。莲子富含B族维生素，可以宁心静神。; 饮品美容气虚质阴虚质湿热质痰湿质腹泻白领秋季夏季菜谱尿频