苹果银耳红枣汤

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苹果银耳红枣汤

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：1-2小时

适合人群：1-2人

主料：银耳15g 苹果1个

辅料：红枣适量红糖适量: 苹果银耳红枣汤描述：苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。

银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑。

红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效，还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。

用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦。; 午餐白领口臭过敏痰湿质阴虚质煲饮品减肥瘦身保湿补水抗过敏肥胖