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双椒木耳炒茭白

  • 10分钟内
  • 10-20分钟
  • 1-2人
  • 茭白250g 木耳50g
  • 油适量 盐适量 猪肉适量 青椒适量 红椒适量 酱油适量 大蒜适量

双椒木耳炒茭白描述：这是一道简单的家常菜，茭白营养丰富，肉质肥嫩，纤维少，蛋白质含量高，而木耳富含铁、钙、磷和维生素B1等，并且还能增加人体的抵抗力，同时能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，经常食用可起到减肥作用。

炒秋季

双椒木耳炒茭白制作步骤

  • 茭白、青红椒切片，木耳洗净

  • 热锅下油下猪肉

  • 放生抽将肉炒熟后盛出

  • 锅下油下大蒜碎炒出香味

  • 下木耳和茭白

  • 放炒熟的肉

  • 翻炒一会

  • 放青红椒

  • 放盐

  • 放酱油

  • 炒匀即可

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