山药黑木耳炖蹄髈

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山药黑木耳炖蹄髈

准备时间：10-20分钟

烹饪时间：30分钟-1小时

适合人群：3-4人

主料：山药200g 蹄髈650g

辅料：黑木耳5g 生姜5g 葱末3g 胡萝卜10g 土豆30g 料酒适量盐适量鸡精适量: 山药黑木耳炖蹄髈描述：蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。; 汤气虚质阴虚质腹泻秋季增强抵抗力补肝