黑木耳清炒山药莲藕

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黑木耳清炒山药莲藕

准备时间：10分钟内

烹饪时间：10分钟内

适合人群：3-4人

主料：黑木耳10朵山药200g 莲藕300g

辅料：橄榄油适量盐适量鸡精适量水适量: 黑木耳清炒山药莲藕描述：跟每一个上班族家庭一样，俺们一家过着朝九晚五的小日子，中午仨人各吃各的食堂，晚上就当然滴总想着要吃的好点、营养点，可是受时间限制又最好是能快速处理、快点就能端上桌又合俺们家仨银口味的好菜菜。久而久之的，亲亲爸爸也自创了一系列的快手营养菜，就像这道‘黑木耳清炒山药莲藕’一样; 家常菜气虚质阴虚质湿热质腹泻咸 10分钟内秋季清炒养颜小资全菜系 3-4人补肝炒锅阳盛质