凉拌三丝黑木耳

  • 10分钟内
  • 1-2人
  • 紫甘蓝3粒 山药300g 胡萝卜50g 黑木耳2朵
  • 盐适量 糖适量 白醋适量 麻油适量 鸡精适量

凉拌三丝黑木耳描述:用紫甘蓝做了几回素菜色拉后,感觉紫甘蓝那脆脆的非常爽口,也非常喜欢吃。我今做的是糖错的,又第一次将山药放入,感觉味道很好,山药也很脆,喜欢吃酸的朋友可以尝试。

便秘气虚质补铁贫血降血脂

凉拌三丝黑木耳制作步骤

  • 食材准备:紫甘蓝、山药、胡萝卜、黑木耳。

  • 山药削皮,洗净切丝,胡萝卜洗净切丝。

  • 紫甘蓝洗净切丝,过凉开水,沥干放碗中。

  • 锅内加水,放入洗净黑木耳,煮熟捞出。

  • 水再烧开,放入山药焯一下,开后捞出。

  • 同样,胡萝卜也焯一下,开后捞出。

  • 将黑木耳、紫甘蓝、山药、胡萝卜放在一起,加入盐。

  • 再放入白醋,糖和鸡精,搅拌一下。

  • 最后放入麻油拌匀。

  • 装盘即可食用。

Copyright 2022-2026 www.chacaila.cn 版权所有 | 闽ICP备18024033号-5

声明: 部分信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,互联网不良信息举报邮箱:961754770@qq.com