毛豆炒丝瓜木耳

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毛豆炒丝瓜木耳

准备时间：30分钟-1小时

烹饪时间：10-20分钟

适合人群：1-2人

主料：毛豆100g 丝瓜300g

辅料：橄榄油适量调味鸡汁适量生粉适量白砂糖适量清水适量云耳60g: 毛豆炒丝瓜木耳描述：产后的孕妇不妨多吃些木耳和丝瓜，有助恢复体质。木耳富含铁质，可以补血；丝瓜有通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。这道毛豆炒丝瓜木耳能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降，特别适合夏季食用。; 口臭感冒夏季快手菜母亲节保湿补水凉血痛风